健康

10年間煙草を吸っていたが辞めた話（禁煙成功体験）

禁煙の成功するには結論から言うと、煙草を辞めるには正しい知識を身に着けることが一番の禁煙成功に近いのだと思う体験談①私は大学生のころから、たばこを1日1箱吸っていた。30歳になり人間関係から煙草をやめようと思い禁煙をした。何がいいのかと考え...

ドライアイを自力で治した話

結論から言うとドライアイを治すのは、①目をよく洗うこと②まぶたの筋トレドライアイになった経緯私がドライアイだと気づいたのは、2022年の目の手術でICLの手術後1週間ほど目を触ってはいけない期間を終えてから、目がよく乾燥する、ごろごろする感...

34歳で初めてのICL体験談（2022から）

はじめに（注意事項）2022年に受けたICLの最新の情報と私の実体験も含めて伝えられればと思い、約1年経過をしたので記事を書いています。注意していただきたいのは、この記事では、私が経験した範囲内での話で、私の状況が個人的な感想も含まれており...